Uitgangspunt voor de sportmassage is het treffen van maatregelen ter verbetering van de fysieke gesteldheid van de sporter ter voorkoming van (herhaling) van blessures. Een sportmassage is gericht op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren, afvalstoffen worden in de spieren sneller afgevoerd en bevorder je het herstel van de spieren en lichaam.
Er wordt stevig gemasseerd waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en "knopen" uit de spieren worden gemasseerd. Ook als niet sporter kun je baat hebben bij deze massage vorm, soms vul ik de sportmassage aan met de grepen uit de Tuina voor een optimaal resultaat.